L’intelligence émotionnelle (IE) fait référence à la capacité de percevoir, de contrôler et d’évaluer les émotions. Ce qui est positif c’est que l’intelligence émotionnelle peut être apprise et renforcée. La capacité d’exprimer et de contrôler les émotions est essentielle, tout comme la capacité de comprendre, d’interpréter et de répondre aux émotions des autres. Imaginez un … Continue Reading
Plus de malentendu, tous vos besoins étant satisfaits… Cela ressemble à un rêve ? Découvrez comment la communication non violente peut changer votre vie et vos relations ! ✓ Pourquoi lire cet article ? Si vous souhaitez communiquer plus facilement avec les gens. Être conscient(e) des besoins de chacun dans la discussion rendra la relation … Continue Reading
Vous êtes-vous déjà demandé quelle est votre raison de vous lever tous les jours ? Certains d’entre nous sont, chaque jour, à la recherche de leur “Pourquoi” – le but de notre existence. Il y a ceux qui trébuchent dans leurs recherches, tandis que d’autres font des découvertes fructueuses. Il y a aussi ceux qui … Continue Reading
Souhaitez-vous avoir le courage de dire Non ? Beaucoup d’entre nous se sentent obligé(e)s d’accepter chaque demande plutôt que de refuser d’aider, même si nous n’avons plus de temps pour nous-mêmes. Apprendre à dire Non peut vous valoir le respect de vous-même ainsi que de ceux qui vous entourent. Alors pourquoi continuons-nous à dire Oui … Continue Reading
Stephen Karpman a développé son “triangle dramatique” – victime, sauveur, persécuteur – il y a près de 40 ans, et je trouve que c’est tout aussi pertinent et tout aussi nouveau pour beaucoup de gens qu’il y a 40 ans. Même si vous ne passez pas beaucoup de temps à jouer vous-même l’un de ces … Continue Reading
La capacité à prendre des risques en sortant de votre zone de confort est le principal moyen par lequel nous grandissons. Mais nous avons souvent peur de faire ce premier pas. En vérité, les zones de confort ne sont pas vraiment une question de confort, mais de peur. Brisez les chaînes de la peur pour sortir. Une fois que … Continue Reading
La solitude est un choix qui offre liberté et espace face aux demandes et aux interruptions créées par les autres. Passer du temps seul(e) est bon pour vous. Cela ne signifie pas que vous êtes antisocial(e), déprimé(e) ou mentalement malade. Il y a de nombreux avantages à passer du temps seul(e) sur une base régulière. … Continue Reading
Vous l’entendez tout le temps “Le succès est un état d’esprit“. Il y a des gens qui soutiendraient que le succès est le résultat naturel d’une bonne planification, d’une préparation et d’une action ciblée, et ce point de vue contient certainement un grain de vérité – mais il existe également de nombreuses exceptions pour réfuter … Continue Reading
Lorsque votre vie semble hors de contrôle et que vous avez des demandes infinies qui vous tirent dans toutes les directions, il est facile de se sentir dépassé(e), fatigué(e) – et tout simplement stressé(e) ! L’équilibre de la vie semble être le sujet de préoccupation de ces derniers temps. Nous avons découvert que le maintien … Continue Reading
Vous voulez une arme secrète pour soulager le stress ? S’organiser. Faire l’effort de s’organiser, surtout si cette organisation s’étend dans plusieurs domaines de votre vie. L’organisation présente de nombreux avantages physiques, mais saviez-vous que l’organisation de votre espace peut également avoir des avantages mentaux et spirituels positifs ? Désencombrer votre maison et votre lieu … Continue Reading
