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LE COACHING

Qu’est-ce que le coaching ?

Le coaching est un accompagnement d’une personne, dans l’élaboration, la réflexion et la mise en œuvre de ses projets personnels ou professionnels.

C’est un accompagnement individuel qui, par l’écoute, le dialogue, des outils et une posture, vous aide dans une période donnée et dans un cadre fixé, dans l’atteinte de vos objectifs et de votre épanouissement.

Avoir un objectif, c’est déterminer ce que vous voulez, définir vos priorités, orienter votre vie et lui donner un sens.

L’accompagnement se fait à votre rythme. C’est un échange humain basé sur le respect de l’autre et sur la confiance mutuelle qui vous permet de mieux vous comprendre, vous découvrir, vous développer et utiliser votre potentiel.

La philosophie du coaching part du principe que chaque personne détient-en elle ses propres solutions et repose sur la question du “Comment faire ?”  Nous nous concentrons sur la solution et l’action.

La vie est un défi à relever, un bonheur à mériter, une aventure à tenter. Mère Teresa

Pour qui ?

Cette pratique, s’adresse à toute personne qui s’interroge sur elle-même, sur sa vie ou sur une situation particulière. Les séances peuvent être ponctuelles ou plus régulières dans un cadre personnel ou professionnel.

Vous avez besoin d’évoluer, de comprendre, de prendre une décision ou d’avancer. Vous avez envie de bien-être, d’équilibre et d’épanouissement.

Je suis cette Coach avec qui vous marquez un temps de pause. Cette prise de recul, ce questionnement sur ce que vous êtes en train de faire assure que vous prenez la bonne trajectoire de vie.

Les situations

Changement

  • Séparation
  • Burn-out
  • Mutation
  • Départ en retraite
  • Reconversion
  • Perte d’emploi…

Développement de soi

  • Améliorer son estime de soi
  • Gérer ses émotions
  • Mobiliser ses ressources
  • Prendre confiance
  • Vaincre une phobie
  • Changer un comportement gênant ou indésirable

Réalisation professionnelle

  • Gérer son stress pour un entretien / un oral
  • Gérer ses priorités
  • Sortir d’une situation conflictuelle
  • Créer un projet
  • Évolution de carrière
  • Demander une augmentation

Les séances

Déroulement d’une séance

Une séance de coaching est basée sur l’écoute, le questionnement et différentes techniques en fonction de la situation.

  • Au cours de la première séance de coaching, nous échangeons ensemble, sur ce qui vous amène, la situation du moment, les questions que vous vous posez pour ensuite définir ce que vous voulez.
  • Au fil des séances une vraie dynamique se crée, différents outils sont utilisés pour vous aider à atteindre votre/vos objectif(s), trouver vos propres ressources et les utiliser. Cela vous permettra d’avancer dans la direction souhaitée.

Adresse des séances

Les séances s’effectuent :

  • par Skype
  • par téléphone
  • à votre domicile – dans un rayon de 20km par rapport à mon lieu de résidence

Durée d’une séance

Chaque séance dure environ 1h. Un premier entretien de 30 minutes est offert.

Tarif

20 € la séance d’1h – offre valable jusqu’au 31/08/2021* – dont 5€ reversé à l’association SPA.

Paiement soit en liquide soit Paypal soit virement bancaire.

* au 01/09/2021, le prix de la séance sera de 70€

Contact

Par mail : bienvivreblog@gmail.com

Par téléphone : 06 79 55 99 95

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